Вітамін Е: за і проти
Учені з університету Джона Хопкінса проаналізували результати 19 досліджень, проведених із 1993 року (в яких взяли участь 136 тисяч осіб), і виявили, що люди похилого віку, які приймають навіть половину рекомендованої максимальної дози вітаміну Е, ризикують життям. Тож автори дослідження радять кардіологам переглянути дозування вітаміну Е з метою зниження «верхньої межі безпеки». Особливо небезпечне передозування для тих, хто потерпає від серцево-судинних захворювань.Дехто з експертів ставиться...За допомогою лимона можна позбутися багатьох проблем.
Аби видалити бородавки, подрібнену шкірку кількох лимонів залийте 0,5 склянки 30% оцту, настоюйте у міцно закупореному посуді протягом 8 днів, періодично збовтуючи. Процідіть. Прикладайте до бородавок тампон, змочений у настоянці, кілька разів на день.lЩоб позбутися веснянок, 100 г меду змішайте із соком одного лимона. Цією сумішшю змочіть марлеві серветки і накладайте їх на 15-20 хвилин на місця, вкриті веснянками. Для успішного результату необхідно зробити 15-20 масок.Артеріальна гіпертензія: всякчас під контролем
Артеріальна гіпертензія, або гіпертонічна хвороба, – підвищення артеріального тиску – найпоширеніше хронічне захворювання. Його часто порівнюють із мовчазним убивцею, бо руйнівний вплив на організм проявляється на пізніх стадіях. У столиці від артеріальної гіпертензії потерпають понад 600 тисяч осіб, в Україні – 13 мільйонів. Ті, хто не лікують гіпертонічну хворобу, наживають інсульти, інфаркти міокарда, ушкодження судин мозку, патологію нирок, втрачають зір або потерпають від інших хвороб.Хто...Не боротьба за виживання, а якість життя
Що є спільного між Шерон Стоун, Крістофером Рівсом та олімпійською чемпіонкою Джекі Джойнер-Кірсі? Окрім того, що це відомі люди, вони ще й астматики.Завершилася кампанія пошуку «До успіху всупереч астмі!», яка тривала два місяці. Свої історії життя із астмою розповідали діти, батьки дітей, які хворіють на астму, люди середнього віку та пенсіонери із 14 областей України. Наймолодшому учаснику цієї програми пошуку, історію якого розповіла його мати, – 5 років, а найстаршому – 70. Серед тих, хто...Апельсин смакує всім
Усупереч твердженням деяких песимістів, помаранчевий колір – це таки символ доброї, позитивної енергії, власне, творчої й активної дії. Чи не тому так багато людей полюбляють апельсини. Бо й справді цей смачний жовтогарячий плід додає сил, здоров’я й бадьорості. Спитаєте, завдяки чому? Відповідь проста: він містить цілу комору корисних речовин. Саме тому свіжі плоди і сік із них використовують як лікувальний і профілактичний засіб.Отже, апельсин містить органічні кислоти (лимонна, аскорбінова),... Загартування як мобілізація організму
За допомогою нескладних вправ і дотримання певних правил кожен з нас здатен вберегти себе від грипу та застуди, стверджує в. о. президента Української асоціації «Рух за здоровий спосіб життя», лікар вищої категорії, завідувач відділу реабілітації Українського центру спортивної медицини Володимир Ничипорук.Лягайте спати з мокрими ногамиПравило перше. Має бути певний режим дня. Треба вчасно лягати спати, прокидатися. Налаштуватися на робочий день допоможе зарядка. Тоді ви будете активні не тільки...