Джаз замість овець

Тайські вчені встановили, що 45 хвилин розслаблюючої музики перед сном допомагають тим, кому важко заснути. Дослідники пропонують таким людям замінити підрахунок овець прослуховуванням джазу, фольку чи класики. У тих, хто засинав під музику, дослідники виявили певні фізіологічні зміни, зокрема уповільнення пульсу і дихання, що є нормою, коли людина поринає в сон.